一块牛肉的热量

发表日期:2018-09-12

    一般来算,每百克牛排的热量是107.00千卡,蛋白质是22.20克,脂肪0.90克。牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。

       从上面的数据大家可以看出,牛排的脂肪含量比其他肉类偏低,牛排的类别不同,如西冷、T骨、菲力等不同的牛排,因为肉质的取材部位不同,所含卡路里也是稍有区别的。


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